Kalendarz na 9 miesięcy
Małżeństwo będą ce w okresie rozrodczym powinno być stale przygotowane na możliwość zaistnienia ciąży, stąd też oboje małżonkowie powinni dbać o dobry stan zdrowia, likwidować ogniska zakażenia w migdałkach, zatokach,
Trzeci trymestr ciąży
Trymestr trwa od 29 tygodnia ciąży i jest okresem, w którym kobieta może przygotować się do nadchodzącego porodu.W trzecim trymestrze kobiety zaczynają odczuwać wiele niedogodności związanych z ciążą. Na przykład
Drugi trymestr ciąży
Drugi trymestr ciąży obejmuje okres od 13 do 28 tygodnia. Jest to okres stabilności: ciąża jest już dobrze rozwinięta i oboje rodzice mogą się zastanowić nad wpływem ich dziecka na
Pierwszy trymestr ciąży
W czasie pierwszego trymestru ciąży w organizmach kobiet zachodzi wiele zmian fizycznych. Należy dokonać wielu modyfikacji w życiu obojga przyszłych rodziców, zanim dziecko się urodzi Ciąża przeciętnie trwa 40 tygodni
Codzienny tryb życia ciężarnej
Ruch na świeżym powietrzu powinien trwać 2-3 godziny dziennie, sen 9 godzin. Po posiłku wskazane jest półgodzinne leżenie w ubraniu rozluźnionym, z nogami uniesionymi wyżej od reszty ciała. Do pracy
Jak dochodzi do zapłodnienia?
Miliony plemników podróżują w górę żeńskiego układu rozrodczego, poszukując komórki jajowej. Setki plemników atakują zewnętrzna otoczkę komórki jajowej, ale tylko jednemu udaje się ją zapłodnić. Do zapłodnienia dochodzi, wtedy, gdy
Poradnik przed zajściem w ciążę
Gwarancja uzyskania zdrowego potomstwa jest dobry stan zdrowia obojga rodziców, a szczególnie matki w czasie całej ciąży. Powinna ona pozostawać pod stałą kontrolą lekarską i odpowiednio postępować z uzyskanymi informacjami,
Pułapki dietetycznych produktów
Na półkach sklepowych można znaleźć niskosłodzone i niskotłuszczowe ciastka, wafle , płatki śniadaniowe, czekolady, dżemy, jogurty naturalne i owocowe, mleko, sery twarogowe i żółte, wędliny, masło i margaryny. Jednym słowem
Jesienne odchudzanie
Co prawda mamy dopiero jesień, lecz wiele pań to właśnie teraz zaczyna się zastanawiać, co zrobić, aby w przyszłe wakacje ich ciało wyglądało lepiej niż teraz. Niektóre panie przesadnie, myśląc,
Jak schudnąć raz na zawsze?
Większość pulchnych osób ma jakąś słabość, sprawia ona, że nie mogą schudnąć, a nawet jeśli im się to uda , szybko wracają do poprzedniej wagi. Dlatego tak wielu odchudzającym się
Idealna dieta – kiedy, jak i co jeść?
Obliczono, że każdej zimy przeciętna Polska kobieta przybiera na wadze 1,5-3 kg. Jest coś takiego w zimowej aurze, ze nabieramy ochoty na dania bardziej kaloryczne i obfitsze niż zwykle. Mechanizm
Dieta oczyszczająca
Gdy postanowimy, że nasz organizm jest tak przesycony toksynami i szkodliwymi substancjami, że wymaga posprzątania, należy przede wszystkim wdrożyć odpowiednia dietę. Musi ona opierać się na podaży dużej ilości wody
Haute couture – moda z najwyższej półki
Haute couture – tym słowem francuskiego pochodzenia określa się wysokie, wytworne, eleganckie krawiectwo. W świecie mody tym wyrażeniem określane są kolekcje światowych projektantów szyte w pojedynczych egzemplarzach oraz z najlepszych
Ochrona oczu
Napisano o nich całe tomy – wierszem i prozą. Zwierciadło duszy, staw, w którym odbija się stan zdrowia i emocje. Oczy nie kłamią. A świadczą przede wszystkim o tym, jak
Objawy menopauzy
Najczęstszym pierwszym objawem menopauzy są zaburzenia miesiączkowania. Krwawienia mogą być bardziej obfite, mogą być bardziej albo mniej obfite, mogą pojawiać się wcześniej albo występować nieregularnie. Równie często spotykane są zmiany
Dieta w okresie menopauzy
Z powodu hormonalnych zmian to trudny czas dla sylwetki. By nie utyć, koniecznie trzeba zrewidować dotychczasowy sposób odżywiania się. Dzięki właściwej diecie będziesz szczupła i zdrowa.Dieta menopauza Nieprzyjemne objawy menopauzy
Polecane
Letnie menu – czego unikać?
Upały sprzyjają rozwojowi bakterii – także w naszym codziennym jedzeniu.…
Czytaj więcej
WW, IG, ŁG… Słowniczek cukrzyka
Cukrzyca, podobnie jak otyłość jest jednym z problemów XXI wieku.…
Czytaj więcej
Anoreksja
Anoreksja dotyczy przede wszystkim kobiet. Jednak statystyki pokazują, że zaburzenie…
Czytaj więcej
Skuteczne tonizowanie skóry – poradnik
Tonizowanie skóry to kolejny etap po demakijażu. Jest ono bardzo…
Czytaj więcej
Co kupować, aby nie chorować?
Żywność – jak każdy inny produkt – możemy reklamować. Mamy…
Czytaj więcejNasza dieta
