Zgaga w ciąży w 1 trymestrze – dlaczego pojawia się tak wcześnie i co robić
Zgaga w pierwszym trymestrze najczęściej wynika z hormonów i spowolnionego trawienia, a w większości przypadków da się ją opanować prostymi zmianami nawyków i – gdy trzeba – bezpiecznymi lekami dobranymi
4 lutego: dobry dzień, by „odczarować” cytologię i test HPV
4 lutego, czyli Światowy Dzień Walki z Rakiem, co roku wraca w kalendarzu jak krótki alert: „zrób coś, co ma sens”. Nie chodzi o wielkie deklaracje ani o lęk, który
Kto nie może mieć implantów zębowych?
Implanty zębowe pozwalają uzupełnić braki w uzębieniu bez opierania odbudowy na sąsiednich zębach. Żeby jednak leczenie było bezpieczne, trzeba spełnić kilka warunków, m.in.: mieć zdrowe dziąsła, wystarczającą ilość kości i
Styczniowy reset po świętach: jak wrócić do formy bez głodówek i „detoksów”
W styczniu wiele z nas patrzy na wagę jak na ostateczny wyrok: kilka kilogramów więcej i od razu w głowie pojawia się plan „od jutra bardzo grzecznie”. Tyle że po
Spójrz w zimowe niebo: mapa, która zaczyna się od Oriona
Zimowe obserwacje kojarzą się z chłodem i zmarzniętymi palcami, ale w praktyce mają przewagę, której nie daje żadna letnia noc. W grudniu i styczniu wystarczy wyjść po kolacji, żeby trafić
Pozytywny test ciążowy – i co dalej?
Dwie kreski potrafią wywrócić dzień do góry nogami – nawet jeśli ciąża była długo wyczekiwana. W głowie naraz pojawia się radość, niedowierzanie i pytanie: „Czy wszystko jest w porządku?”. To
Baza pod makijaż kolorowa czy klasyczna? Dobór do problemów skóry
Przez lata słyszałyśmy to samo: „wybierz zieloną bazę na zaczerwienienia” albo „matująca baza to podstawa dla cery tłustej”. Brzmi logicznie. Działa połowicznie. Bo kiedy na policzkach masz jednocześnie rozszerzone pory
Bariera hydrolipidowa pod lupą: jak oczyszczanie wpływa na zdrowie skóry
Myjesz twarz dwa razy dziennie, używasz żelu z obfitą pianą, a skóra i tak jest ściągnięta, łuszczy się i reaguje na każdy krem? Problem nie tkwi w tym, że robisz
Nasz apel o zmianach klimatycznych wokół nas
Zmiany klimatyczne to temat, który coraz bardziej dotyka nas wszystkich, a zwłaszcza naszą ukochaną polską przyrodę. Jako kobieta, która kocha spacery po lesie czy obserwowanie ptaków nad rzeką, pewnie też
Pływanie jako sposób na odchudzanie – ile kalorii spala godzina w basenie?
Szukasz skutecznego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów? Pływanie może być odpowiedzią na Twoje potrzeby! Ten kompleksowy trening nie tylko pomaga schudnąć, ale także poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie i jest przyjemną
Pielęgnacja włosów po 35. roku życia: nawilżanie, objętość, zdrowe końcówki
Pewnego poranka patrzysz w lustro i zauważasz coś niepokojącego. Włosy, które jeszcze kilka lat temu lśniły jak w reklamie szamponu, teraz wyglądają jakby ktoś ściągnął z nich filtr Instagram. Są
Minimalizm w życiu codziennym – jak zacząć i co zyskujemy?
Masz wrażenie, że otacza Cię zbyt wiele rzeczy, bałagan, ciągły pośpiech? Minimalizm może być odpowiedzią na te problemy. Coraz więcej osób w dzisiejszym zabieganym świecie pragnie uprościć swoje życie, redukując
Zioła jako wsparcie diety odchudzającej
Odchudzanie to proces wymagający cierpliwości, konsekwencji i wprowadzenia zdrowych nawyków. Podstawą jest deficyt kaloryczny, aktywność fizyczna i dobrze zbilansowana dieta. Jednak coraz więcej osób sięga także po naturalne wsparcie –
Naturalne metody na odchudzanie i bycie fit
Współczesny styl życia sprawia, że coraz więcej osób poszukuje skutecznych sposobów na redukcję masy ciała i utrzymanie dobrej kondycji. Zamiast drastycznych diet i restrykcyjnych planów treningowych, warto sięgnąć po naturalne
USG jako pierwszy krok w diagnostyce wielu schorzeń
Współczesna medycyna stawia na szybkie, bezpieczne i skuteczne metody diagnostyczne. USG, czyli badanie ultrasonograficzne, jest jedną z pierwszych procedur, po które sięgają lekarze, gdy pojawia się potrzeba dokładniejszego rozpoznania stanu
Rola fizjoterapii w rehabilitacji po artroskopii stawu skokowego
Artroskopia stawu skokowego to małoinwazyjna procedura chirurgiczna, która pozwala na diagnozowanie i leczenie urazów oraz schorzeń w obrębie tej struktury. Stosuje się ją m.in. w przypadku uszkodzeń chrząstki, więzadeł, konfliktów
Polecane
Jak antykoncepcja może wpływać na libido?
Antykoncepcja to różne metody regulowania płodności, ale jej wpływ na…
Czytaj więcej
Cellulit – poznaj wroga zanim go zwalczysz!
Cellulit, wszyscy wiedzą o jego istnieniu, ale czym on tak…
Czytaj więcej
Spójrz w zimowe niebo: mapa, która zaczyna się od Oriona
Zimowe obserwacje kojarzą się z chłodem i zmarzniętymi palcami, ale…
Czytaj więcej
Jak chronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową?
Choroby przenoszone drogą płciową (ang. sexually transmitted diseases, STD) to…
Czytaj więcej
Vincored – wyciąg z czerwonego wina a suplementacja na cyklu SAA
Vincored to suplement diety zawierający wyciąg z czerwonego wina, który…
Czytaj więcejNasza dieta
