Pozytywny test ciążowy – i co dalej?
Dwie kreski potrafią wywrócić dzień do góry nogami – nawet jeśli ciąża była długo wyczekiwana. W głowie naraz pojawia się radość, niedowierzanie i pytanie: „Czy wszystko jest w porządku?”. To
Poznaj pierwsze sygnały ciąży i kolejne kroki
Ciąża to czas pełen emocji, zmian i oczekiwań. Zauważenie pierwszych sygnałów może być kluczowe dla zapewnienia najlepszej opieki dla Ciebie i Twojego dziecka. Poniżej przedstawiamy 10 głównych objawów ciąży oraz
Co trzeba wiedzieć o zapłodnieniu in vitro?
Starania o ciążę nie zawsze przynoszą pożądane efekty. Współczesna medycyna oferuje jednak kilka możliwości, które mogą okazać się pomocne – jak m.in. zabieg in vitro. Poniżej wyjaśniamy, na czym on
Trenujemy mięśnie dna miednicy
Ćwiczenia na mięśnie Kegla nie cieszą się tak dużą popularnością jak inne i są często zaniedbywane. Wiele pań pracuje nad nimi dopiero po porodzie, cięciu cesarskim lub na późniejszym etapie
Wyprawka dla niemowlaka. Co powinno się w niej znaleźć?
Każda z nas chciałaby przygotować się na narodziny dziecka tak, aby nic nie mogła nas zaskoczyć. Jeśli oczekujemy pierwszego dziecka, wyzwań tym bardziej nie brakuje. Zacznij od skompletowania wyprawki dla
Składniki mineralne dla kobiet w ciąży: co warto przyjmować?
Podczas ciąży weź pod lupę szczególnie swoje menu. Ważne, by regularnie dostarczać organizmowi składników odżywczych, pamiętając o cennych witaminach i składnikach mineralnych. To czas, kiedy zapotrzebowanie na makro- i mikroelementy
Jak schudnąć po ciąży?
W czasie ciąży kobieta powinna przybrać na wadze średnio 11–15 kilogramów. Tyle mówią zalecenia lekarskie, zdarza się jednak często, że z różnych powodów tyjemy o wiele bardziej, co utrudnia nam
Przygotowanie do porodu
Każda ciężarna powinna przygotowywać się do porodu przez całą ciążę, a więc regularnie kontrolować stan zdrowia, stosować odpowiednią gimnastykę, przestrzegać wytycznych zawartych w odpowiednich podręcznikach lub podawanych przez lekarza czy
Kontrola stanu zdrowia ciężarnej
Kobieta przed ciążą powinna dowiedzieć się , jakie zmiany nastąpią w jej ustroju w czasie ciąży i jak należy się w tedy zachować. W czasie ciąży informacje te powinny być
Waga w ciąży
Przyrost masy ciała w ciąży powinien wynosić od 10-12 kg. W pierwszym trymestrze – 1,3 kg, w drugim – 5 kg, a w trzecim – 4,5 kg. Ciężarna powinna kontrolować
Zapłodnienie
Zapłodnienie jest pierwszym momentem życia . Jest to proces w którym materiały genetyczne komórek męskiej i żeńskiej łączą się dając nowe życie. W prawidłowych warunkach ten proces następuje zwykle w
Znaczenie i rola ćwiczeń fizycznych w ciąży
Poród jest dużym wysiłkiem fizycznym (przyrównuje się go do 40-kilometrowego marszu) i dlatego należy się do niego odpowiednio przygotować, przede wszystkim przez odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne, zarówno ogólnokondycyjne, jak i
Kalendarz na 9 miesięcy
Małżeństwo będą ce w okresie rozrodczym powinno być stale przygotowane na możliwość zaistnienia ciąży, stąd też oboje małżonkowie powinni dbać o dobry stan zdrowia, likwidować ogniska zakażenia w migdałkach, zatokach,
Trzeci trymestr ciąży
Trymestr trwa od 29 tygodnia ciąży i jest okresem, w którym kobieta może przygotować się do nadchodzącego porodu.W trzecim trymestrze kobiety zaczynają odczuwać wiele niedogodności związanych z ciążą. Na przykład
Drugi trymestr ciąży
Drugi trymestr ciąży obejmuje okres od 13 do 28 tygodnia. Jest to okres stabilności: ciąża jest już dobrze rozwinięta i oboje rodzice mogą się zastanowić nad wpływem ich dziecka na
Polecane
Jak utrzymać wakacyjną opaleniznę? – 4 wskazówki
Złocista, opalona skóra jest tak piękna, że chciałoby się utrzymać…
Czytaj więcej
Przekąska naprawdę niskokaloryczna
Najeść się do syta, nie mieć wyrzutów sumienia i przy…
Czytaj więcej
Kolorowy makijaż – wiosna 2021 – najlepsze pomysły
Wyraziste, kolorowe makijaże są modnym trendem w sezonie wiosna, lato…
Czytaj więcej
Eko mleko od szczęśliwej krowy – żywność ekologiczna
Zdrowe i smaczne, takie powinno być nasze jedzenie. Takie jest…
Czytaj więcej
Nasza dieta
