Archiwa Ciąża

Kobieta w domu trzyma test ciazowy i kalendarz, spokojny poranek przy oknie

Kiedy pojawiają się pierwsze objawy ciąży i jak je rozpoznać?

lip 3, 2026

Pierwsze objawy ciąży potrafią pojawić się już kilkanaście dni po zapłodnieniu, ale rzadko są jednoznaczne. Tkliwość piersi, senność, nudności czy plamienie mogą naprowadzić na trop, lecz samej ciąży nie potwierdzają.

Kobieta w beżowym płaszczu i szarym szaliku spaceruje zimowym parkiem, trzymając w dłoni kartkę z notatką „pierwsza wizyta 6–8 tydzień”, wygląda na zamyśloną po pozytywnym teście ciążowym.

Ciąża

Pozytywny test ciążowy – i co dalej?

sty 5, 2026

Dwie kreski potrafią wywrócić dzień do góry nogami – nawet jeśli ciąża była długo wyczekiwana. W głowie naraz pojawia się radość, niedowierzanie i pytanie: „Czy wszystko jest w porządku?”. To

kobieta w ciąży z dziecięcymi bucikami położonymi na brzuchu

Ciąża

Poznaj pierwsze sygnały ciąży i kolejne kroki

maj 21, 2024

Ciąża to czas pełen emocji, zmian i oczekiwań. Zauważenie pierwszych sygnałów może być kluczowe dla zapewnienia najlepszej opieki dla Ciebie i Twojego dziecka. Poniżej przedstawiamy 10 głównych objawów ciąży oraz

Ciąża

Co trzeba wiedzieć o zapłodnieniu in vitro?

lut 9, 2022

Starania o ciążę nie zawsze przynoszą pożądane efekty. Współczesna medycyna oferuje jednak kilka możliwości, które mogą okazać się pomocne – jak m.in. zabieg in vitro. Poniżej wyjaśniamy, na czym on

Ciąża

Trenujemy mięśnie dna miednicy

paź 21, 2021

Ćwiczenia na mięśnie Kegla nie cieszą się tak dużą popularnością jak inne i są często zaniedbywane. Wiele pań pracuje nad nimi dopiero po porodzie, cięciu cesarskim lub na późniejszym etapie

Ciąża

Wyprawka dla niemowlaka. Co powinno się w niej znaleźć?

cze 3, 2021

Każda z nas chciałaby przygotować się na narodziny dziecka tak, aby nic nie mogła nas zaskoczyć. Jeśli oczekujemy pierwszego dziecka, wyzwań tym bardziej nie brakuje. Zacznij od skompletowania wyprawki dla

Ciąża

Składniki mineralne dla kobiet w ciąży: co warto przyjmować?

maj 24, 2021

Podczas ciąży weź pod lupę szczególnie swoje menu. Ważne, by regularnie dostarczać organizmowi składników odżywczych, pamiętając o cennych witaminach i składnikach mineralnych. To czas, kiedy zapotrzebowanie na makro- i mikroelementy

Ciąża

Jak schudnąć po ciąży?

maj 17, 2021

W czasie ciąży kobieta powinna przybrać na wadze średnio 11–15 kilogramów. Tyle mówią zalecenia lekarskie, zdarza się jednak często, że z różnych powodów tyjemy o wiele bardziej, co utrudnia nam

Ciąża

Połóg

maj 17, 2021

Połogiem nazywamy okres po porodzie, w którym zmiany w obrębie narządu rodnego cofają się — zwija się macica — przez okres 6—8 tygodni. Powrót stanu ogólnego do normy trwa dłużej,

Ciąża

Przygotowanie do porodu

maj 17, 2021

Każda ciężarna powinna przygotowywać się do porodu przez całą ciążę, a więc regularnie kontrolować stan zdrowia, stosować odpowiednią gimnastykę, przestrzegać wytycznych zawartych w odpowiednich podręcznikach lub podawanych przez lekarza czy

Ciąża

Kontrola stanu zdrowia ciężarnej

maj 17, 2021

Kobieta przed ciążą powinna dowiedzieć się , jakie zmiany nastąpią w jej ustroju w czasie ciąży i jak należy się w tedy zachować. W czasie ciąży informacje te powinny być

Ciąża

Waga w ciąży

maj 17, 2021

Przyrost masy ciała w ciąży powinien wynosić od 10-12 kg. W pierwszym trymestrze – 1,3 kg, w drugim – 5 kg, a w trzecim – 4,5 kg. Ciężarna powinna kontrolować

Ciąża

Zapłodnienie

maj 17, 2021

Zapłodnienie jest pierwszym momentem życia . Jest to proces w którym materiały genetyczne komórek męskiej i żeńskiej łączą się dając nowe życie. W prawidłowych warunkach ten proces następuje zwykle w

Ciąża

Znaczenie i rola ćwiczeń fizycznych w ciąży

maj 17, 2021

Poród jest dużym wysiłkiem fizycznym (przyrównuje się go do 40-kilometrowego marszu) i dlatego należy się do niego odpowiednio przygotować, przede wszystkim przez odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne, zarówno ogólnokondycyjne, jak i

Ciąża

Kalendarz na 9 miesięcy

maj 17, 2021

Małżeństwo będą ce w okresie rozrodczym powinno być stale przygotowane na możliwość zaistnienia ciąży, stąd też oboje małżonkowie powinni dbać o dobry stan zdrowia, likwidować ogniska zakażenia w migdałkach, zatokach,

Ciąża

Trzeci trymestr ciąży

maj 17, 2021

Trymestr trwa od 29 tygodnia ciąży i jest okresem, w którym kobieta może przygotować się do nadchodzącego porodu.W trzecim trymestrze kobiety zaczynają odczuwać wiele niedogodności związanych z ciążą. Na przykład