Site Loader
Suplementy

Rytm życia przyspiesza, praca, nerwy, coraz trudniej zachować zdrowie i zadbać o racjonalne odżywianie. Jest to częsta przyczyna sięgania po suplementy diety w celu jej uzupełnienia.

Terminem suplementy diety określa się wszelkiego rodzaju preparaty farmaceutyczne których celem jest uzupełnienie normalnej diety i które są skoncentrowanym źródłem witamin oraz składników mineralnych.

Czy suplementy diety są rzeczywiście konieczne? Odpowiedź jest prosta – dla większej części populacji, zrównoważona dieta wystarczy, aby dostarczyć wszystkich składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia.

W przypadku gdy jednak chcemy stosować suplementy witaminowe, lub zawierające składniki mineralne, należy pamiętać że jak wszystko w nadmiarze szkodzi. Nawet znaczący nadmiar witamin nie wpływa pozytywnie na stan naszego zdrowia, dlatego należy bezwzględnie stosować się do zaleceń dawkowania umieszczonych na opakowaniu suplementu.

Fitmaniak

Polecane

Len

Olej lniany – płynne złoto

Len - niewielka roślina o niebieskich kwiatach, znana od co...

Czytaj więcej
Słodzona kawa

Słodzona kawa poprawia pamięć

Dobra wiadomość dla osób, które nie potrafią odmówić sobie kawy...

Czytaj więcej
Podrażnienia słoneczne

Jak łagodzić skutki podrażnienia słonecznego?

Nie zawsze możemy dozować dawki promieni słonecznych, a nadmiar słońca...

Czytaj więcej
Słowniczek cukrzyka

WW, IG, ŁG… Słowniczek cukrzyka

Cukrzyca, podobnie jak otyłość jest jednym z problemów XXI wieku....

Czytaj więcej
Lato bez kleszczy

Lato bez kleszczy?

Piękną wizję wypoczynku może zepsuć perspektywa bliskiego spotkania z komarami,...

Czytaj więcej

Archiwa