Site Loader
Suplementy

Rytm życia przyspiesza, praca, nerwy, coraz trudniej zachować zdrowie i zadbać o racjonalne odżywianie. Jest to częsta przyczyna sięgania po suplementy diety w celu jej uzupełnienia.

Terminem suplementy diety określa się wszelkiego rodzaju preparaty farmaceutyczne których celem jest uzupełnienie normalnej diety i które są skoncentrowanym źródłem witamin oraz składników mineralnych.

Czy suplementy diety są rzeczywiście konieczne? Odpowiedź jest prosta – dla większej części populacji, zrównoważona dieta wystarczy, aby dostarczyć wszystkich składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia.

W przypadku gdy jednak chcemy stosować suplementy witaminowe, lub zawierające składniki mineralne, należy pamiętać że jak wszystko w nadmiarze szkodzi. Nawet znaczący nadmiar witamin nie wpływa pozytywnie na stan naszego zdrowia, dlatego należy bezwzględnie stosować się do zaleceń dawkowania umieszczonych na opakowaniu suplementu.

Polecane

Porost włosów

3 metody na skuteczne przyspieszenie porostu włosów

Istnieje wiele sposobów domowych, ludowych wzmacniania włosów oraz pobudzania ich...

Czytaj więcej
Skrobia modyfikowana

Skrobia modyfikowana – groźna czy nie?

Złowieszczo brzmiąca nazwa wystarczy by wystraszyć niejednego śmiałka, skrobia modyfikowana...

Czytaj więcej
Problemy kobiet

Jestem nie tylko gruba, jestem też i stara!

Podobnie do rozmowy o byciu grubym, rozmowa o byciu starym...

Czytaj więcej
Siwienie włosów

Jak zatrzymać siwienie włosów? – sposoby na siwiznę

Siwizna włosów to problem, który po pewnym czasie dotyka każdą...

Czytaj więcej
Jedzenie święta

Jak nie przejeść się w święta

Święta wielkanocne to nie tylko czas wolny od pracy i...

Czytaj więcej