Waga w ciąży

Przyrost masy ciała w ciąży powinien wynosić od 10-12 kg. W pierwszym trymestrze – 1,3 kg, w drugim  – 5 kg, a w trzecim – 4,5 kg. Ciężarna powinna kontrolować wagę co tydzień. Nieznaczny jej ubytek na początku ciąży nie jest niepokojący, większy ubytek , najczęściej związany jest z wymiotami – należy skonsultować się z lekarzem. Dalszy tygodniowy przyrost na wadze w miarę upływu czasu nie powinien przekraczać  350 g. Nadmierny przyrost jest najczęściej skutkiem spożywania za dużej ilości pożywienia lub dotyczy ostatniego trymestru (może być związany z zatrzymaniem sody, który wiąże wodę ). Nadmiar wagi pod koniec ciąży należy traktować jako objaw rozpoczynającego się zatrucia ciążowego. Wówczas przepływ krwi przez macicę może być  3 razy mniejszy, a płód będzie cierpiał z powodu niedotlenienia.

Przy obrzękach należy stosować dietę bezsolną, ewentualnie zapisane przez lekarza środki moczopędne, Przyrost wagi trzeba ograniczyć przez zmniejszenie ilości węglowodanów i tłuszczów. Jeżeli  przybór wagi w II trymestrze  jest za mały, należy traktować to poważnie. Może być wyrazem niedomogi łożyska . Należy w takim przypadku pozostawać w łóżku, przyjmować obfite ilości białek i witamin oraz koniecznie skonsultować się z lekarzem, gdyż stan ten stwarza ryzyko porodu przedwczesnego i martwego urodzenia. kontrola wagi, ograniczenie soli w pożywieniu lub wręcz dieta bezsolna, ograniczenie węglowodanów i tłuszczów – to najważniejsze wytyczne  dla odżywiania  wielu kobiet z nadwagą.

Fot. Pixabay.com

Polecane

Sposoby na nieprzyjemny zapach stóp

Skuteczne sposoby na nieprzyjemny zapach stóp

Przyczyną brzydkiego zapachu stóp może być nadmierne pocenie się skóry…

Czytaj więcej
Drugi trymestr ciąży

Drugi trymestr ciąży

Drugi trymestr ciąży obejmuje okres od 13 do 28 tygodnia.…

Czytaj więcej
kobieta wykonująca zabieg kriolipolizy na pacjentce przykrytej niebieskim ręcznikiem

Sekret idealnej figury – odkryj moc kriolipolizy

Czy da się zrzucić zbędne kilogramy bez męczących ćwiczeń oraz…

Czytaj więcej
Przygotowanie do porodu

Przygotowanie do porodu

Każda ciężarna powinna przygotowywać się do porodu przez całą ciążę,…

Czytaj więcej
Ochrona przed chorobą

Ochrona przed chorobą

Jesień już za pasem, zima zbliża się, co raz to…

Czytaj więcej