Korzyści z egzotyki: co leczą owoce tropikalne?
Egzotyczne owoce cytrusowe to prawdziwa skarbnica naturalnych witamin, minerałów, błonnika i składników odżywczych. Pomagają zwalczać wirusy i infekcje, leczyć sezonowe przeziębienia.
Owocowe kosze upominkowe z Crazy-box to świetna opcja na zadowolenie siebie lub znajomych pysznymi smakołykami, od ananasów po różne orzechy, wybór jest bardzo duży, wszystko co wymienione poniżej możesz kupić w tym sklepie.
Kiwi
Zaledwie jedno kiwi dostarcza organizmowi dwa razy większe dzienne spożycie witaminy C. A jeśli tak, miłośnikom kiwi nie zagrażają jesienne przeziębienia, infekcje i przedwczesne starzenie się. Badania przeprowadzone przez norweskich naukowców wykazały, że kiwi jest w stanie spalać tłuszcze blokujące tętnice, co zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi. Warto jednak pamiętać, że kiwi często wywołuje reakcje alergiczne. Dlatego lekarze nie zalecają podawania tego owocu dzieciom poniżej 5 roku życia. Wybierając kiwi, wystarczy lekko nacisnąć je palcem. Jeśli owoc jest miękki, to jest w pełni dojrzały.
Maracuja
Oczyszcza organizm z toksyn, zalecany jest dla pacjentów z niedociśnieniem, osób z chorobami wątroby i nerek. Jednak główną wartością marakui jest jej delikatny, niezrównany aromat. Dzięki niemu marakuja nazywana jest owocem pasji. Mieszkańcy Ameryki Południowej (na tym kontynencie narodziła się marakuja) są pewni, że jeśli kobieta posmaruj skórę kilkoma kroplami soku z marakui, żaden mężczyzna nie oprze się jej.
Ananas
Zawiera dużą ilość witamin z grupy B (niezbędne do sprawnego funkcjonowania układu nerwowego, zdrowej skóry i włosów), potas (potrzebny dla serca i naczyń krwionośnych), żelazo (wspomaga dotlenienie tkanek), magnez (wzmacnia nerwy i odciąża skurcze mięśni), cynk (uelastycznia skórę i zagęszcza włosy). Ananas poprawia trawienie, tłumi uczucie głodu i usuwa nadmiar płynów z organizmu. Ze względu na te właściwości jest często polecany osobom chcącym pozbyć się zbędnych kilogramów. Ananas jest również przydatny dla pacjentów z nadciśnieniem. Ze względu na działanie moczopędne owoc ten szybko obniża ciśnienie krwi. Dojrzały ananas ma żółtawą skórkę i słodki zapach. Aromat nie powinien być jednak zbyt mocny – jeśli ananas pachnie zbyt mocno, oznacza to początek procesu fermentacji.
Papaja
Przydatny dla wątroby, normalizuje poziom cukru we krwi, poprawia trawienie. W krajach tropikalnych sok z papai jest stosowany w leczeniu ukąszeń i oparzeń owadów. Maseczki na bazie miąższu papai działają złuszczająco i delikatnie wybielają skórę.
Grejpfrut
Olbrzymie cytrusy (niektóre owoce pomelo osiągają wielkość piłki nożnej) smakują jak grejpfrut, ale pomelo brakuje charakterystycznej goryczki. W Azji i Ameryce pomelo jest częścią kompleksowego leczenia nadciśnienia, ponieważ jego sok normalizuje wysokie ciśnienie krwi. Badania pokazują, że wynikiem tej pysznej terapii jest obniżenie ciśnienia o 5-10 mm Hg. Sztuka. Wiele osób boi się grubej skórki wielkiego owocu, ale obieranie pomelo jest jeszcze łatwiejsze niż grejpfruta. Skórka łatwo oddziela się od miąższu, gdy tylko wykonasz kilka głębokich nacięć.
Kumkwat
Najmniejszy członek rodziny cytrusów. Spożywa się ją razem ze skórką, z której znajomy pomarańczowy smak nabiera cierpkości i lekkiego chłodu. Lekarze uważają, że kumkwat zwiększa odporność organizmu na niekorzystne wpływy środowiska. W przepisach niektórych narodów mówi się, że nalewka z kumkwatu z miodem obniża poziom cholesterolu we krwi i pomaga pozbyć się uporczywego suchego kaszlu.
Dietetycy radzą:
- Owoce szybko przechodzą przez żołądek, dlatego najlepiej spożywać je oddzielnie, a nie z innymi pokarmami.
- Nie słodź owoców cukrem granulowanym: zakłócają wchłanianie cukrów owocowych.
- Nie pij soku owocowego na deser i jako środek pobudzający apetyt. To jest szkodliwe dla organizmu.
- Suszone owoce należy jeść suche lub namoczone w wodzie, ale nie gotowane.
- Owoce są szczególnie przydatne, jeśli nie są w pełni dojrzałe. Podobnie jak warzywa zawierają więcej witaminy C, gdy są zielone. To prawda, że w tym przypadku ich smak nie zawsze jest przyjemny.
Materiał partnera (LH)
