trampolina

Jumping fitness to spora dawka zabawy – pozwala rozładować stres i napięcie, wpływa korzystnie na humor, gwarantuje dobry trening całego ciała. Jumping fitness to także świetny i przyjemny sposób na zrzucenie kilogramów. Wzmocni mięśnie ciała, poprawi gibkość i jest dobrą zabawą.

Jumping fitness to program treningowy, który pozwala spalić dużo kalorii. Ćwiczenie z różnych dyscyplin sportowych wykonuje się na trampolinie przy muzyce. Jednoosobowa trampolina to konieczny element takiego treningu. Jego zaletą jest też amortyzacja stawów, dzięki czemu są one mniej narażone na uszkodzenia.

Jumping fitness jest polecany każdemu, bez względu na kondycję, wiek czy płeć. Pomaga spalić kalorie, poprawić sylwetkę i elastyczność ciała, wzmocnić mięśnie i kształtować figurę, a do tego wywołuje endorfiny i zapewnia zabawę. Dodatkowo pozwala walczyć ze stresem i napięciami. Trening na trampolinie pozwoli na rozwój całego ciała.

fot. Pexels / Pixabay

Polecane

Wiosenny makijaż

Kolorowy makijaż – wiosna 2021 – najlepsze pomysły

Wyraziste, kolorowe makijaże są modnym trendem w sezonie wiosna, lato…

Czytaj więcej
Aktywne półkolonie dla dzieci

Aktywne i zdrowe półkolonie dla dzieci w Poznaniu

Każdy człowiek powinien być aktywny fizycznie, jednak rozwój świata sprawił,…

Czytaj więcej
kolorowy wybór owoców, warzyw oraz naturalnych suplementów, takich jak imbir, tabletki z witaminami i herbaty ziołowe, ułożone na drewnianym stole. Kompozycja podkreśla zdrowy styl życia wspomagający odporność, jest pełna życia i zapraszająca, co idealnie pasuje do tematyki artykułu.

Naturalne sposoby na poprawę odporności – porady dla każdego

W dzisiejszych czasach, kiedy nasz organizm narażony jest na wiele…

Czytaj więcej
butelki z alkoholem w misce z lodem

Terapia uzależnień Wrocław – Rola zwierząt w procesie leczenia i rehabilitacji

W Wrocławiu, podobnie jak w wielu innych miejscach na świecie,…

Czytaj więcej
młodzi rodzice z noworodkiem

Preparaty na płodność – jak poprawić jakość nasienia?

Jakość nasienia u mężczyzn spada – alarmują naukowcy. W ciągu…

Czytaj więcej