Site Loader
Waga w ciąży

Przyrost masy ciała w ciąży powinien wynosić od 10-12 kg. W pierwszym trymestrze – 1,3 kg, w drugim  – 5 kg, a w trzecim – 4,5 kg. Ciężarna powinna kontrolować wagę co tydzień. Nieznaczny jej ubytek na początku ciąży nie jest niepokojący, większy ubytek , najczęściej związany jest z wymiotami – należy skonsultować się z lekarzem. Dalszy tygodniowy przyrost na wadze w miarę upływu czasu nie powinien przekraczać  350 g. Nadmierny przyrost jest najczęściej skutkiem spożywania za dużej ilości pożywienia lub dotyczy ostatniego trymestru (może być związany z zatrzymaniem sody, który wiąże wodę ). Nadmiar wagi pod koniec ciąży należy traktować jako objaw rozpoczynającego się zatrucia ciążowego. Wówczas przepływ krwi przez macicę może być  3 razy mniejszy, a płód będzie cierpiał z powodu niedotlenienia.

Przy obrzękach należy stosować dietę bezsolną, ewentualnie zapisane przez lekarza środki moczopędne, Przyrost wagi trzeba ograniczyć przez zmniejszenie ilości węglowodanów i tłuszczów. Jeżeli  przybór wagi w II trymestrze  jest za mały, należy traktować to poważnie. Może być wyrazem niedomogi łożyska . Należy w takim przypadku pozostawać w łóżku, przyjmować obfite ilości białek i witamin oraz koniecznie skonsultować się z lekarzem, gdyż stan ten stwarza ryzyko porodu przedwczesnego i martwego urodzenia. kontrola wagi, ograniczenie soli w pożywieniu lub wręcz dieta bezsolna, ograniczenie węglowodanów i tłuszczów – to najważniejsze wytyczne  dla odżywiania  wielu kobiet z nadwagą.

Fot. Pixabay.com

Polecane

Jak schudnąć po ciąży

Jak schudnąć po ciąży?

W czasie ciąży kobieta powinna przybrać na wadze średnio 11–15...

Czytaj więcej
Dieta piwna

Dieta piwna – chudnij z przyjemnością!

Napój ten szczególnie upodobała sobie męska część społeczeństwa, króluje również...

Czytaj więcej
ginekolog

Nadżerka szyjki macicy – przyczyny

Nadżerka szyjki macicy to zmiana patologiczna, która wymaga pomocy lekarza...

Czytaj więcej
Suplementy

Suplementy – konieczne czy zbyteczne?

Rytm życia przyspiesza, praca, nerwy, coraz trudniej zachować zdrowie i...

Czytaj więcej
Dieta Dukana niebezpieczna dla zdrowia

Dieta Dukana niebezpieczna dla zdrowia!

Do niedawna jedna z najbardziej popularnych i modnych diet, obecnie...

Czytaj więcej