Site Loader
Sok z warzyw i owoców

Codzienna porcja zdrowia, czyli świeżo wyciskane soki, można łatwo samodzielnie przygotować w wyciskarce wolnoobrotowej. Przygotowaliśmy 3 przepisy na poranne orzeźwienie pełne witamin i innych cennych składników.

Soki energetyczne zwiększają poziom energii, hamują głód, obniżają poziom stresu, poprawiają wydolność pracy umysłowej, uzupełniają braki witamin, makro- i mikroelementów, zaspokajają pragnienie, spowalniają procesy starzeniowe skóry, pomagają w walce z różnymi dolegliwościami (m.in. chronią DNA przed zmianami, redukują stany zapalne, hamują procesy rakotwórcze), pozytywnie wpływają na procesy przemiany materii, zaspokajają chęć na słodycze i oczyszczają organizm z toksyn.

Sok zielony

Połącz garść szpinaku albo jarmużu, jedno kiwi i jabłko, pół cytryny oraz kawałek imbiru i podaj od razu po przygotowaniu. Możesz też dodać kawałek ananasa albo melona i świeże ogórki.

Sok czerwony

Wyciśnij sok z buraka, szklanki malin oraz jagód, dodaj kawałek kurkumy oraz limonkę – podaj od razu po przygotowaniu! Pasować będą także borówki amerykańskie, truskawki albo śliwki.

Sok w kolorze pomarańczowym

Przygotuj marchewkę, brzoskwinie oraz pomarańczę, możesz dodać także cytrynę i świeżą miętę. Pasować będzie też pietruszka (korzeń) i seler, jeśli chcesz przygotować sok z większej ilości warzyw. By zyskać sok o gęstej konsystencji, np. smoothie, dodaj też banana.

fot. Couleur / Pixabay

Polecane

Nakładanie maseczki na twarz

Jak prawidłowo nakładać maseczkę na twarz? – 6 kroków

Maseczki pomagają utrzymać skórę twarzy we właściwej kondycji, nawilżają ją...

Czytaj więcej
Prawidłowo pomalowane rzęsy

Prawidłowa technika malowania rzęs – porady

Wbrew pozorom, malowanie rzęs wcale nie jest takie proste. Tylko...

Czytaj więcej
Prawdziwy sok

Soki owocowe – prawdziwe stuprocentowe

Badania naukowe wykazały, że składniki odżywcze owoców spożywane w formie...

Czytaj więcej
Grejpfrut

Naringina – tajemnica grejpfruta

Naringina jest naturalnym przeciwutleniaczem, należącym do glikozydów flawonoidowych. To właśnie...

Czytaj więcej
Glukoza - paliwo do mózgu

Glukoza – paliwo dla mózgu

Mózg - centralna jednostka dowodzenia naszym organizmem, siedlisko inteligencji i...

Czytaj więcej