Żyj zdrowo z Vitanea. Poradnik o tym jak zdrowo żyć, zdrowe odżywianie. U nas znajdziesz praktyczne wskazówki jak nie dać się chorobie i jak domowymi sposobami wyjść szybko z opresji.

Zdrowie – jak je zachować, jak wzmocnić, jak zapobiegać chorobom?

Odpowiednia dieta, nawyki żywieniowe oraz codzienny ruch zarówno ciała, jak i umysłu są sposobami pozwalającymi utrzymać nasze zdrowie w dobrej kondycji przez długie lata.

Czytaj więcej
Ile wołowiny jadać?

Ile wołowiny jadać?

Nie więcej niż jeden kotlet i trzy plastry szynki tygodniowo. To ilość czerwonego mięsa, która, według brytyjskich naukowców, jest bezpieczna dla zdrowia.

Więcej
Czy kupować leki na zapas?

Czy kupować leki na zapas?

Z badań wynika, że to kobiety najczęściej kupują leki na zapas, jest ich dwukrotnie więcej niż mężczyzn. Również coraz więcej osób starszych magazynuje lekarstwa.

Więcej
Na cebulkę

Na cebulkę

Zmienna pogoda zimą to najlepszy czas dla mnożenia się bakterii i wirusów. Odpowiednie ubranie może pomóc uchronić się przed chorobą.

Więcej
Leki a słońce

Leki a słońce

Nie samo słońce bywa przyczyną schorzeń skóry. Niektóre leki oraz warzywa i zioła w połączeniu z dawką promieniowania słonecznego wywołują reakcje alergiczne.

Więcej
Słońce? Tak! Ale z umiarem!

Słońce? Tak! Ale z umiarem!

Choć opalone ciało wygląda ponętnie, to skutki przebywania na słońcu bywają dotkliwe, a ich konsekwencje mogą nas dotknąć nawet w kilkanaście lat po plażowaniu.

Więcej
Opóźnić starzenie

Opóźnić starzenie

Osoby, które czytają, grają w różne gry, a nawet robią na drutach czy szydełkują, są o 40 procent mniej narażone na zaburzenia pamięci.

Więcej
Świąteczne przejedzenie

Świąteczne przejedzenie

Przejedzenie najbardziej grozi osobom, które na co dzień odżywiają się nieregularnie, jedzą niedużo, są szczupłe oraz chorym na choroby przewlekłe, szczególnie układu pokarmowego.

Więcej
Co jemy w pracy?

Co jemy w pracy?

Według badań trzy czwarte Polaków w pracy jada to, co przyniesie sobie z domu. Najczęściej są to kanapki.

Więcej

Partnerzy i sponsorzy serwisu