Oliwa z oliwek

Sięgasz po oliwę z oliwek ponieważ jest bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które dobroczynnie wpływają na twój organizm, ale czy zastanawiasz się kiedy wybierasz największą butelkę? Jeśli nie, to czas się nad tym zastanowić przechodząc pomiędzy sklepowymi półkami.

Można by pomyśleć co za różnica czy mała czy duża butelka i jakiego jest koloru? A jednak, wybieramy często tą w ciemnej butelce, gdyż chcemy uchronić ją przed utratą jakże cennych dla nas właściwości antyoksydacyjnych, ale nie zwracamy uwagi na pojemność.

Ma ona kolosalne znaczenie, ponieważ za każdym razem gdy otwierasz butelkę dostaję się do niej powietrze, które powoduje utlenianie się cennych związków których tak bardzo pożądamy w zdrowej diecie.

Nawet nie zauważamy, że gdy już dotrzemy do połowy półtorej litrowej butelki oliwy z oliwek może ona okazać się kiepskim źródłem przeciwutleniaczy i witaminy E. Dlatego właśnie warto wybierać mniejsze pojemności, wówczas w każdej kropli znajdziesz cenne składniki odżywcze.

Fot. Pixabay.com

Polecane

Jesienna melancholia

Czas jesiennej melancholii

Wczesna jesień to czas żywych kolorów, ale również okres w…

Czytaj więcej
probówki trzymane przez laborantkę wykonującą badanie morfologii krwi

Morfologia krwi – kompletny przewodnik po wynikach i ich znaczeniu

Morfologia krwi, znana także jako pełna morfologia krwi (Complete Blood…

Czytaj więcej
kosmetyk

Przegląd kosmetyków na wiosnę – co warto kupić?

Wiosna to czas kreatywności – wreszcie możesz wykonać oryginalny, kolorowy…

Czytaj więcej
Zimowy wyjazd nad morze

Zimowy wyjazd nad morze

Nadmorski klimat jest specyficzny: panuje tu duża wilgotność powietrza, częste…

Czytaj więcej
nadżerka

Nadżerka szyjki macicy – co trzeba wiedzieć?

Nadżerka szyjki macicy jest często diagnozowaną dolegliwością w gabinecie ginekologicznym.…

Czytaj więcej