Dieta a cera – czego unikać, by wyglądać młodo?
Wiele chorób cywilizacyjnych ma związek z dietą i żywieniowymi nawykami. Nie służy nam żywność wysoko przetworzona, pełna konserwantów czy barwników. Wiele chorób cywilizacyjnych ma związek z dietą i żywieniowymi nawykami.
Blanszowanie warzyw – co i jak blanszować?
Blanszowanie staje się coraz popularniejsze – warto przyrządzać warzywa w ten sposób, aby zachować ich cenne wartości odżywcze. Jak blanszować m.in. szpinak, marchewkę czy kalafior? Blanszowanie szpinaku Do codziennej diety
Mniej popularne odmiany ryżu
Popularna domowa pomidorowa smakuje tylko z ryżem? Warto wiedzieć, że ryż ma znacznie szersze zastosowanie i występuje w wielu odmianach. Najpowszechniejszą odmianą jest ryż biały, ale ma on najmniej cennych
Rodzaje kasz na odchudzanie – którą wybrać?
Kasza jest cennym składnikiem diety odchudzającej, gdyż sprzyja spalaniu tłuszczu i dostarcza różnych wartości odżywczych. Warto sięgać po kaszę jaglaną, gryczaną, jęczmienną, kuskus, bulgur czy orkiszową. Kasze stanowią bardzo wartościowy,
Co jeść latem?
Lato obfituje w owoce i warzywa, z których warto korzystać pełnymi garściami. Jak powinniśmy się odżywiać latem? Warzywa i owoce. Rozgrzewające zupy i dania jednogarnkowe, pieczone mięsa czy ziemniaki smakują
Jak łagodzić skutki podrażnienia słonecznego?
Nie zawsze możemy dozować dawki promieni słonecznych, a nadmiar słońca może skończyć się poparzeniami. Przygotowaliśmy kilka cennych wskazówek, jak je załagodzić. Sposobów na skutki poparzeń jest wiele – są to
Mezoterapia – dlaczego warto?
Marzenie o wiecznej młodości towarzyszą nam chyba od zarania dziejów. Znalezienie złotego środka okazuje się jednak do tej pory niemożliwe – można jednak przedłużyć młodość, m.in. stosując zabiegi pielęgnacyjne na
Dlaczego warto dojeżdżać do pracy rowerem?
Dojazdu do pracy nie musi być bezproduktywny. Warto wsiąść na rower – własny albo miejski, gdyż porcja porannej aktywności pobudzi nas i poprawi nasze samopoczucie. Zalet takiego rozwiązania jest więcej!
Dobry zegarek na wyprawy w góry
Wyprawa w góry wymaga dobrego przygotowania – kondycji, ale nie tylko. Właściwy ubiór i buty to nie wszystko. Pamiętaj też m.in. o zegarku, który może okazać się na szlaku niezwykle
Jak poprawić morfologię?
Macie nie najlepsze wyniki morfologii? Niedawno oddaliście krew albo dużo jej straciliście? Warto poprawić ten stan, wspomagając się dietą. Podpowiadamy, co warto jeść. Buraki to podstawa W codziennej diecie bardzo
Witaminy i minerały zimą – co jeść, aby być zdrowym?
Zima to pora roku, w której musimy szczególnie zadbać o dostarczenie substancji odżywczych do naszego organizmu – podpowiadamy, co jeść, które witaminy są ważne o tej porze roku itd. Poniżej
Menu na jesień i zimę
Co warto wprowadzić do diety jesienią? Pora lekkich posiłków już za nami, teraz stawiamy raczej na pożywne i rozgrzewające dania. Sprawdź, jak się odżywiać jesienią. Wbrew pozorom jesień oferuje wiele
Jaki manicure na Halloween?
A może tak jakiś oryginalny manicure na Halloween? Zaszalej ze stylizacjami – każdego roku obowiązują rozmaite trendy. Podpowiadamy, jak pomalować paznokcie na Halloween. Idealna hybryda na Halloween? Koniecznie inna niż
Dlaczego nawilżanie skóry jest tak ważne?
Dbając o kondycję skóry, często zapominamy o jej nawilżaniu. Kupujemy kosmetyki, zapominając o regularnym piciu wody. Odświeżenie i działanie energetyzujące ma także odpowiednie nawilżanie – warto sięgnąć zatem zarówno po
Jak zapobiegać starzeniu się skóry?
Pierwsze oznaki starzenia widoczne są m.in. na skórze – zmarszczki odbierają radość z życia wielu kobietom. Warto stosować dobrej jakości kremy przeciwzmarszczkowe, ale też naturalne sposoby, aby zachować młodą i
Na zdrowe śniadanie – gofry!
Kanapki, owsianki, jajecznice, parówki – jeśli i Wam pomysły na śniadanie już się nieco przejadły, przygotujcie sobie tym razem gofry! Smakują świetnie i na słodko, i na słono! Można wykazać
Polecane
Usuwanie blizn – domowe i niedomowe sposoby
Usuwanie blizn to trudne zadanie, tym bardziej, jeśli ślady na…
Czytaj więcej
Białko – budulec ludzkich mięśni
Białko to podstawowy element budulcowy ludzkiego organizmu, dlatego dostarczenie jego…
Czytaj więcej
Skuteczne tonizowanie skóry – poradnik
Tonizowanie skóry to kolejny etap po demakijażu. Jest ono bardzo…
Czytaj więcej
Owoce marakuja: użyteczne właściwości i zastosowania w gotowaniu
Korzyści z egzotyki: co leczą owoce tropikalne? Egzotyczne owoce cytrusowe…
Czytaj więcej
Bio-Magnez – 30 tabletek: przewodnik po suplemencie magnezu
Bio-Magnez to suplement diety w formie tabletek, który dostarcza magnez…
Czytaj więcejNasza dieta
