Bieganie a smog i spaliny
Najlepiej biega się po lesie lub innym terenie, ale większość z nas skazana jest na bieżnię w klubie fitness albo na trenowanie po zanieczyszczonym mieście w oparach smogu. Czy to
Nowoczesne potrawy na bożonarodzeniowy stół
Dwanaście potraw wigilijnych to polska tradycja, podobnie jak dodatkowe miejsce przy stole, prezenty, dzielenie się opłatkiem i życzenia czy też sianko pod obrusem. W kwestii potraw wiele się jednak zmieniło
Zdrowe batony kokosowe – fit przekąska dla aktywnych!
Nie masz pomysłu na przekąskę, którą przygotujesz samodzielnie i szybko? Uchroni Cię ona wiele razy przed napadem głodu i skierowaniem swoich kroków do sklepu po tradycyjną drożdżówkę, batonika lub paczkę
Zdrowe przekąski zamiast słodyczy
Nie wiesz, co jeść zamiast słodyczy? Mamy kilka pomysłów na zdrowe fit zamienniki, które sycą, dostarczają błonnika i cennych wartości odżywczych i dodaję energii. Sprawdź, na co zamienić tradycyjne ciasta
Polecane
Uważaj na kręgosłup pracując z laptopem
Postęp technologiczny sprawił, że komputer stał się narzędziem naszej pracy.…
Czytaj więcej
Pomysły na smaczne jesienne desery
Jesień to wyjątkowy czas dla kulinarnych eksperymentów, a przede wszystkim…
Czytaj więcej
Olej lniany – płynne złoto
Len - niewielka roślina o niebieskich kwiatach, znana od co…
Czytaj więcej
Dobry zegarek na wyprawy w góry
Wyprawa w góry wymaga dobrego przygotowania - kondycji, ale nie…
Czytaj więcejNasza dieta
