Białko w diecie sportowca
Białko w diecie sportowca to ważny element menu. Proteiny są potrzebne w każdym organizmie. Dlaczego białko ma takie znaczenie? Jakie źródła są najlepsze? Znaczenie białka w organizmie Dostarczanie białka do
Dieta na lato – co jeść podczas upałów?
Jak w pełni wykorzystać lato, a przy okazji zgubić kilka zbędnych kilogramów? Lato sprzyja lekkiemu jedzeniu i potrawom na bazie sezonowych składników. Poniżej kilka cennych wskazówek. Podpowiadamy, jakie warzywa i
Wyprawka dla niemowlaka. Co powinno się w niej znaleźć?
Każda z nas chciałaby przygotować się na narodziny dziecka tak, aby nic nie mogła nas zaskoczyć. Jeśli oczekujemy pierwszego dziecka, wyzwań tym bardziej nie brakuje. Zacznij od skompletowania wyprawki dla
Polecane
Jaki makijaż dla brązowych oczu?
Nie każda z nas została obdarzona przez naturę pięknymi, dużymi…
Czytaj więcej
Mniej popularne odmiany ryżu
Popularna domowa pomidorowa smakuje tylko z ryżem? Warto wiedzieć, że…
Czytaj więcej
Zmiany hormonalne w wieku 50-60 lat: Jak radzić sobie z menopauzą i andropauzą?
W wieku 50-60 lat, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn,…
Czytaj więcej
Osteoporoza – złodziejka kości
Leczenie osteoporozy należy zacząć od zmiany diety i poprawienia sprawności…
Czytaj więcej
Anoreksja
Anoreksja dotyczy przede wszystkim kobiet. Jednak statystyki pokazują, że zaburzenie…
Czytaj więcejNasza dieta
