ABC pielęgnacji skóry
Największymi wrogami skóry w zimie są wahania temperatur, suche powietrze i niska wilgotność. Powodują one większe parowanie wody z naskórka. Gdy temperatura na zewnątrz spada poniżej zera słabną mechanizmy obronne
24 godziny z życia twojego organizmu
Niemal z godziny na godzinę funkcjonowanie naszego organizmu zmienia się . Aby dopasować się do swojego zegara biologicznego trzeba go najpierw poznać 7:00 Poziomy hormonów stresu, kortyzolu i adrenaliny podnosiły
Zadbaj o siebie od stóp do głów
Patrząc na skórę, dostrzegasz , że w niektórych miejscach jest cienka, pokrywa ścięgna, prześwitują przez nią naczynia krwionośne. W innych jest zgrubiała lub widzisz zmarszczki. W pewnych partiach ma sporo
Nawadnianie organizmu – sposób na piękną cerę
Chcesz być piękną, musisz się postarać.Możesz to zrobić w bardzo prosty sposób. Zadbaj o nawilżanie od wewnątrz. Na efekt trzeba będzie poczekać, ale warto – zapewniają dermatolodzy. Duże różnice temperatur,
Jak dbać o skórki wokół paznokci?
Zadzierają się, zahaczając o ubranie, w wyniku czego powstają z nich zadziorki, które, nieprawidłowo oderwane, często zamieniają się w bolące i krwawiące ranki, a następnie z powrotem porastają szorstką skórą,
Polecane
Poznaj biegowe techniki i zwiększ efektywność treningu
Część osób po prostu wstaje rano, zakłada dres i bluzę,…
Czytaj więcej
Szczepionka dla kobiet na raka
Szczepionka zapobiegająca rakowi szyjki macicy. Naukowcy i lekarze są przekonani,…
Czytaj więcej
Czy w ciąży można biegać?
Czy bieganie w ciąży jest bezpieczne? To pytanie zadaje sobie…
Czytaj więcej
Aktywność fizyczna po 40 roku życia – Jak utrzymać kondycję i dbać o stawy?
Po osiągnięciu 40. roku życia, dbanie o swoją kondycję fizyczną…
Czytaj więcejNasza dieta
