Site Loader
Herbata

Coraz chłodniejsze dni zachęcają do schowania się pod ciepłym kocem i wypicia aromatycznej herbaty. Nie każdy jednak wie, że oprócz właściwości rozgrzewających, złocisty napar może pomóc cieszyć się dobrym zdrowiem i wydłużyć życie.

Flawonoidy – wzmocnij swoje serce

Flawonoidy zawarte w herbacie to naturalne przeciwutleniacze – jedne z najsilniejszych występujących w żywności. Ich główną zaletą jest to, że zapobiegają one odkładaniu się cholesterolu w naczyniach żylnych, a dzięki temu chronią przed miażdżycą. Holenderscy naukowcy stwierdzili, że spożywanie 2-3 herbat dziennie obniża ryzyko zawału serca nawet o 70%.

Epigalokatechina – zapobiegaj nowotworom

Azjaci znani ze swojej długowieczności piją dużo herbaty białej i zielonej. Te typy herbat różnią się od herbaty czarnej tym, że liście nie zostają poddane fermentacji. To właśnie powód dlaczego herbata biała i zielona zawierają więcej antyoksydantów, niż herbata czarna. Zawarta w herbacie epigalokatechina to niezwykły związek – blokuje namnażanie komórek nowotworowych. Nie znaczy to oczywiście, że w razie zachorowania należy porzucić terapię i pić herbatę. Chodzi tu o działanie w życiu codziennym. Na te właściwości herbaty powinni zwrócić uwagę szczególnie palacze i kobiety po menopauzie. Herbaciany napar ma bowiem największy wpływ na komórki nowotworowe powodujące raka płuc i piersi.

L-teanina – herbatą zwalcz przeziębienie

Pamiętasz swoje ostatnie przeziębienie? Co wtedy piłaś/piłeś? No właśnie herbatę! Dobry ruch – naukowcy z Uniwersytetu Medycznego Harvarda zauważyli, że w herbacie znajduje się związek o nazwie L-teanina. Jest to substancja która zwiększa aktywność układu immunologicznego, a dzięki temu wspomaga nas w zmaganiach z chorobą.

Fot. Pixabay.com

Polecane

Osteoporoza - złodziejka kości

Osteoporoza – złodziejka kości

Leczenie osteoporozy należy zacząć od zmiany diety i poprawienia sprawności...

Czytaj więcej
Słodzona kawa

Słodzona kawa poprawia pamięć

Dobra wiadomość dla osób, które nie potrafią odmówić sobie kawy...

Czytaj więcej
Buty dobre na fitness

Buty dobre na fitness, czyli jakie?

Efekt naszych ćwiczeń wynika z naszej motywacji i diety, ale...

Czytaj więcej
Jem i chudnę

Jem i chudnę – metody na zrzucenie kilogramów

Jednym z produktów pomagających wysmuklić ciało jest niewątpliwie jogurt. W...

Czytaj więcej
Naturalne sposoby na ból

Jakie są naturalne sposoby na ból?

Zanim weźmiesz tabletkę przeciwbólową, sprawdź jakie są naturalne, ziołowe sposoby...

Czytaj więcej