Site Loader
Herbata

Coraz chłodniejsze dni zachęcają do schowania się pod ciepłym kocem i wypicia aromatycznej herbaty. Nie każdy jednak wie, że oprócz właściwości rozgrzewających, złocisty napar może pomóc cieszyć się dobrym zdrowiem i wydłużyć życie.

Flawonoidy – wzmocnij swoje serce

Flawonoidy zawarte w herbacie to naturalne przeciwutleniacze – jedne z najsilniejszych występujących w żywności. Ich główną zaletą jest to, że zapobiegają one odkładaniu się cholesterolu w naczyniach żylnych, a dzięki temu chronią przed miażdżycą. Holenderscy naukowcy stwierdzili, że spożywanie 2-3 herbat dziennie obniża ryzyko zawału serca nawet o 70%.

Epigalokatechina – zapobiegaj nowotworom

Azjaci znani ze swojej długowieczności piją dużo herbaty białej i zielonej. Te typy herbat różnią się od herbaty czarnej tym, że liście nie zostają poddane fermentacji. To właśnie powód dlaczego herbata biała i zielona zawierają więcej antyoksydantów, niż herbata czarna. Zawarta w herbacie epigalokatechina to niezwykły związek – blokuje namnażanie komórek nowotworowych. Nie znaczy to oczywiście, że w razie zachorowania należy porzucić terapię i pić herbatę. Chodzi tu o działanie w życiu codziennym. Na te właściwości herbaty powinni zwrócić uwagę szczególnie palacze i kobiety po menopauzie. Herbaciany napar ma bowiem największy wpływ na komórki nowotworowe powodujące raka płuc i piersi.

L-teanina – herbatą zwalcz przeziębienie

Pamiętasz swoje ostatnie przeziębienie? Co wtedy piłaś/piłeś? No właśnie herbatę! Dobry ruch – naukowcy z Uniwersytetu Medycznego Harvarda zauważyli, że w herbacie znajduje się związek o nazwie L-teanina. Jest to substancja która zwiększa aktywność układu immunologicznego, a dzięki temu wspomaga nas w zmaganiach z chorobą.

Polecane

Rodzaje kasz

Rodzaje kasz na odchudzanie – którą wybrać?

Kasza jest cennym składnikiem diety odchudzającej, gdyż sprzyja spalaniu tłuszczu...

Czytaj więcej
Sposoby na pękające naczynka

5 sposobów na pękające naczynka na twarzy

Jeśli Twoja cera jest wrażliwa i sucha, z pewnością masz...

Czytaj więcej
Jak dbać o skórki wokół paznokci

Jak dbać o skórki wokół paznokci?

Zadzierają się, zahaczając o ubranie, w wyniku czego powstają z...

Czytaj więcej
Dojazd do pracy rowerem

Dlaczego warto dojeżdżać do pracy rowerem?

Dojazdu do pracy nie musi być bezproduktywny. Warto wsiąść na...

Czytaj więcej
Nastawienie do żywności

Nastawienie do żywności wpływa na sytość po jedzeniu!

Badania opublikowane w czasopiśmie naukowym „Health Psychology” wykazały, że nastawienie...

Czytaj więcej