Site Loader
Słodzona kawa

Dobra wiadomość dla osób, które nie potrafią odmówić sobie kawy z łyżeczką cukru. Naukowcy odkryli, że słodzenie kawy to świetny sposób na przygotowanie się do kolejnego, pracowitego dnia. Ten prosty zabieg, poprawia funkcjonowanie pamięci poprzez zwiększenie zdolności poznawczych. Podstawowym wnioskiem z badań jest fakt, że kofeina w połączeniu z cukrem, pomaga zwiększyć wydajność mózgu, w przeciwieństwie do tego, gdy te dwie substancje dostarczane są do organizmu oddzielnie.

Odkrycia dokonali hiszpańscy naukowcy z Uniwersytetu w Barcelonie. Badania polegały na przeprowadzeniu skanu mózgu i objęły 40 ochotników. Wolontariusze byli testowani zaraz po spożyciu kawy z cukrem, kawy bez cukru, samego cukru i czystej wody.

Naukowcy odkryli, że te dwie substancji, podawane razem, poprawiają sprawność mózgu, ponieważ zwiększają wydajność dwóch różnych obszarów mózgu, które odpowiadają za utrzymanie ciągłej uwagi i pamięć roboczą. Jednak wolontariusze, którzy spożywali badane składniki osobno, w celu uzyskania tego samego poziomu wydajności, potrzebowali o wiele większych dawek.

Naukowcy wspomnieli również, że ten sam poziom wydajności mózgu może być uzyskane poprzez spożywanie słodkich przekąsek z kawą, która nie ma cukru. Badani opublikowane zostały w czasopiśmie ’Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental'. My jednak proponujemy zrezygnować ze słodkich przekąsek na rzecz jednej łyżeczki cukru do jednej czarnej kawy w ciągu dnia. Dla osób, które mają problem z nadwagą i otyłością najlepszym rozwiązaniem będzie całkowite zrezygnowanie ze słodzonej kawy, albo ograniczenia ilości cukru do minimum. Polecamy jednak porządnie się wyspać a swoją pamięć trenować w inny sposób.

Fot. Pixabay.com

Polecane

Alarm dla kobiet

Alarm dla kobiet

Zawał serca, udar mózgu, niedokrwienie kończyn dolnych – wydawałoby się,...

Czytaj więcej
Dieta ziemniaczana

Dieta ziemniaczana: łatwa, zdrowa i skuteczna

Jak z nazwy diety wynika, podstawowym składnikiem pożywienia są ziemniaki....

Czytaj więcej
Tryb życia ciężarnej

Codzienny tryb życia ciężarnej

Ruch na świeżym powietrzu powinien trwać 2-3 godziny dziennie, sen...

Czytaj więcej
Makijaż do brązowych oczy

Jaki makijaż dla brązowych oczu?

Nie każda z nas została obdarzona przez naturę pięknymi, dużymi...

Czytaj więcej
Makijaż do ust

Idealny makijaż do ust – sprawdzone sposoby

Pięknie pomalowane usta są prawdziwą bronią kobiety, dodają jej zmysłowości...

Czytaj więcej