Site Loader
Słodzona kawa

Dobra wiadomość dla osób, które nie potrafią odmówić sobie kawy z łyżeczką cukru. Naukowcy odkryli, że słodzenie kawy to świetny sposób na przygotowanie się do kolejnego, pracowitego dnia. Ten prosty zabieg, poprawia funkcjonowanie pamięci poprzez zwiększenie zdolności poznawczych. Podstawowym wnioskiem z badań jest fakt, że kofeina w połączeniu z cukrem, pomaga zwiększyć wydajność mózgu, w przeciwieństwie do tego, gdy te dwie substancje dostarczane są do organizmu oddzielnie.

Odkrycia dokonali hiszpańscy naukowcy z Uniwersytetu w Barcelonie. Badania polegały na przeprowadzeniu skanu mózgu i objęły 40 ochotników. Wolontariusze byli testowani zaraz po spożyciu kawy z cukrem, kawy bez cukru, samego cukru i czystej wody.

Naukowcy odkryli, że te dwie substancji, podawane razem, poprawiają sprawność mózgu, ponieważ zwiększają wydajność dwóch różnych obszarów mózgu, które odpowiadają za utrzymanie ciągłej uwagi i pamięć roboczą. Jednak wolontariusze, którzy spożywali badane składniki osobno, w celu uzyskania tego samego poziomu wydajności, potrzebowali o wiele większych dawek.

Naukowcy wspomnieli również, że ten sam poziom wydajności mózgu może być uzyskane poprzez spożywanie słodkich przekąsek z kawą, która nie ma cukru. Badani opublikowane zostały w czasopiśmie ’Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental'. My jednak proponujemy zrezygnować ze słodkich przekąsek na rzecz jednej łyżeczki cukru do jednej czarnej kawy w ciągu dnia. Dla osób, które mają problem z nadwagą i otyłością najlepszym rozwiązaniem będzie całkowite zrezygnowanie ze słodzonej kawy, albo ograniczenia ilości cukru do minimum. Polecamy jednak porządnie się wyspać a swoją pamięć trenować w inny sposób.

Fot. Pixabay.com

Polecane

Jak dbać o skórki wokół paznokci

Jak dbać o skórki wokół paznokci?

Zadzierają się, zahaczając o ubranie, w wyniku czego powstają z...

Czytaj więcej
Sposoby na rozszerzone pory

Domowe sposoby na rozszerzone pory

Pory stanowią nieodłączny element skóry, to dzięki nim jest możliwe...

Czytaj więcej
Problemy kobiet

Jestem nie tylko gruba, jestem też i stara!

Podobnie do rozmowy o byciu grubym, rozmowa o byciu starym...

Czytaj więcej
Nawadnianie organizmu

Nawadnianie organizmu – sposób na piękną cerę

Chcesz być piękną, musisz się postarać.Możesz to zrobić w bardzo...

Czytaj więcej
Sposoby na podrażnioną skórę

7 sposobów na podrażnioną skórę

Podrażniona skóra twarzy to problem przede wszystkim posiadaczek cery wrażliwej....

Czytaj więcej