Natłuszczenie skóry nie jest odpowiednim sposobem pielęgnacji dla każdego typu cery, jednak osobom o suchej skórze, a już szczególnie o skórze atopowej, taka kuracja się przydaje. Warto jednak dowiedzieć się,
Tonizowanie skóry to kolejny etap po demakijażu. Jest ono bardzo ważne dla naszej cery, gdyż nie tylko ją nawilża, koi, czy matuje, ale także przygotowuje ją na przyjęcie kosmetyków. Dlatego
Istnieje wiele sposobów domowych, ludowych wzmacniania włosów oraz pobudzania ich wzrostu. Metody naturalne są praktyczne, tanie i zdrowe. Drożdże Drożdże, jakie można kupić w każdym sklepie spożywczym, są bardzo dobrym
Już czas najwyższy pozbyć się tak starannie hodowanej „oponki”, no chyba że chcemy aby nasz brzuch przysłaniał komuś słońce na plaży. Żarty żartami, a słońce pojawia się nad naszymi głowami
Rozdrażnienie, zmęczenie, bóle głowy, infekcje… Bardzo często objawy te określamy jako wiosenne przesilenie. – Aby bez nich i z pełną radością wejść w nową porę roku, warto po zimie nieco
Zdrowy styl życia może wyeliminować problem nadciśnienia tętniczego całkowicie lub przynajmniej ułatwić leczenie farmakologiczne tego schorzenia. Wystarczy zastosować się do kilku zasad, a problem nadciśnienia pozostanie wspomnieniem. Zmniejsz spożycie soli
Namawiamy do zmian w diecie i aktywnego trybu życia. O ile wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie absorbuje tyle naszego czasu, długie godziny spędzane przed biurkiem uniemożliwiają wprowadzenie w życie ćwiczeń
MHR lub HRmax (z ang. Maximal heart rate) jest to maksymalne możliwe tętno występujące podczas maksymalnego wysiłku. Inaczej mówiąc jest to częstość pracy serca, przy której odczuwasz, że dałeś z
Sięgasz po oliwę z oliwek ponieważ jest bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które dobroczynnie wpływają na twój organizm, ale czy zastanawiasz się kiedy wybierasz największą butelkę? Jeśli nie, to
Systematyczna aktywność fizyczna oraz regularnie spożywanie posiłków to prosta droga do poprawy szybkości przemiany materii, a stąd już tylko krok do szczupłej sylwetki. Podajemy wam siedem wskazówek jak zadbać o
Nadchodzące Święta Wielkanocne to czas wzmożonego ruchu w osiedlowych sklepach, supermarketach i targowiskach. Jak podaje Gazeta Wyborcza, Inspekcja Handlowa (IH) sprawdziła jakość i oznakowanie produktów spożywczych, które najczęściej lądują na
Ciągły pospiech jest coraz częściej obecny w naszym życiu. Nie ominął on również żywności, która błyskawicznie znika z talerza. Posiłki spożywane łapczywie i w pośpiechu zwiększają ryzyko wystąpienia otyłości. Według
Rytm życia przyspiesza, praca, nerwy, coraz trudniej zachować zdrowie i zadbać o racjonalne odżywianie. Jest to częsta przyczyna sięgania po suplementy diety w celu jej uzupełnienia. Terminem suplementy diety określa
Do niedawna jedna z najbardziej popularnych i modnych diet, obecnie traci rozgłos, lecz wciąż można spotkać wielu jej zwolenników – mowa o diecie dr Pierre Dukana, nazywanej również dietą białkową
Święta wielkanocne to nie tylko czas wolny od pracy i szkoły oraz codziennych obowiązków. To również spotkania w gronie rodziny i znajomych, które naturalnie odbywają się przy świątecznym stole. Znana
Według najnowszych badań przeprowadzonych przez dr Marię Luz Fernandez i Jacqueline Barona, studentkę z laboratorium dr Fernandez w Department of Nutritional Sciences przy uniwersytecie University of Connecticut, winogrona powodują ograniczenie