Trendy w edukacji
Czego tak naprawdę oczekujemy w okresie nauki w liceum? Czy pruski model siedzących w ławkach uczniów przygotowuje do wyborów XXI wieku i pozwala nabywać umiejętności naprawdę ważnych w życiu?
Eksperci podpowiadają, jak założyć gabinet dietetyczny
Aby założyć gabinet dietetyczny, musisz określić usługi, które będziesz świadczyć, takie jak konsultacje i plany żywieniowe. Ważne jest również, aby przed otwarciem uzyskać niezbędne licencje i certyfikaty.
Metoda Montessori – na czym polega ta forma nauki?
Metoda Montessori to jeden z najpopularniejszych systemów edukacyjnych i wychowawczych na świecie. Zyskuje rosnące uznanie także w Polsce. Sprawdź, na czym polega metoda Montessori, jakie są jej zalety, a potem
Usuwanie blizn – domowe i niedomowe sposoby
Usuwanie blizn to trudne zadanie, tym bardziej, jeśli ślady na skórze mają już kilka lat. Budzą dyskomfort i odbierają pewność siebie. Na szczęście są sposoby, dzięki którym można pozbyć się
Jesienna chandra – jak sobie z nią radzić?
Nadszedł czas, w którym musimy już przyzwyczaić się do pochmurnej aury. Jesień już zawitała – jest zimno, szaro i deszczowo. To moment, by zadbać o swoje samopoczucie, kondycję i dietę,
Masaż – pomysł na relaks idealny
Słowo „masaż” kojarzy się przede wszystkim z relaksem, jednak powinien on być nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Regularne masaże mogą przynieść pozytywne skutki dla ciała i psychiki. Jakie? Masaż wpływa
Pokonaj stres!
Powrót z urlopu do pracy z pewnością nie należy do najprzyjemniejszych momentów. Szczególnie, jeśli to był odpoczynek od pracy pełen wrażeń i niesamowitych przygód i jednocześnie relaksu. Może była to
Leczenie grzybicy
Każdego dnia do lekarzy ze specjalizacji dermatologii i ginekologii zgłasza się wiele osób borykających się z problemem grzybicy, z prośbą o pomoc. Grzybicy bardzo łatwo się nabawić, na przykład przez
Domowe metody leczenia grzybicy
Grzybice różnego rodzaju to choroby skóry, dość często spotykane u ludzi w różnym wieku, o różnym stanie społeczno-ekonomicznym. W zasadzie grzybice łączy się głównie z nieprawidłowa higieną ciała, zasadniczo jej
Pocenie się i zapach ciała
Gruczołów potowych są miliony. Znajdują si e na prawie każdym centymetrze kwadratowym skóry. Wydzielając pot, chronią od przegrzania . Pot składa się z 99% z wody z dodatkiem odrobiny soli.
Jak dbać o organizm – właściwa dieta i ćwiczenia
Właściwa dieta i ćwiczenia W okresie rozwoju twój organizm potrzebuje odpowiedniej ilości rozmaitych składników pokarmowych. Musisz więc urozmaicić swoja dietę. Badania wykazują, że dziewczęta spożywają na ogół tylko połowę albo
Jem i chudnę – metody na zrzucenie kilogramów
Jednym z produktów pomagających wysmuklić ciało jest niewątpliwie jogurt. W tych produktach jest sporo łatwo przyswajalnego białka oraz wapnia, które wspomaga odchudzanie (korzystnie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej). Odchudzenie jogurtami
Jakich produktów powinno unikać Twoje dziecko?
Dla każdej mamy bardzo ważny jest zdrowy rozwój dziecka, dlatego dokłada się wszelkich starań, aby posiłki przygotowywane dla maluchów były zdrowe i zachęcały je do spożycia. Jednak, czy parówka z
24 godziny z życia twojego organizmu
Niemal z godziny na godzinę funkcjonowanie naszego organizmu zmienia się . Aby dopasować się do swojego zegara biologicznego trzeba go najpierw poznać 7:00 Poziomy hormonów stresu, kortyzolu i adrenaliny podnosiły
Zadbaj o siebie od stóp do głów
Patrząc na skórę, dostrzegasz , że w niektórych miejscach jest cienka, pokrywa ścięgna, prześwitują przez nią naczynia krwionośne. W innych jest zgrubiała lub widzisz zmarszczki. W pewnych partiach ma sporo
Jak dbać o skórki wokół paznokci?
Zadzierają się, zahaczając o ubranie, w wyniku czego powstają z nich zadziorki, które, nieprawidłowo oderwane, często zamieniają się w bolące i krwawiące ranki, a następnie z powrotem porastają szorstką skórą,
Polecane
Soki świeżo wyciskane – 3 przepisy
Codzienna porcja zdrowia, czyli świeżo wyciskane soki, można łatwo samodzielnie...
Czytaj więcej
Jak dobrze wybrać szczoteczkę soniczną?
Szczoteczka soniczna to nowy standard i maksimum komfortu w codziennej...
Czytaj więcej
Jem i chudnę – metody na zrzucenie kilogramów
Jednym z produktów pomagających wysmuklić ciało jest niewątpliwie jogurt. W...
Czytaj więcej
Rodzaje kasz na odchudzanie – którą wybrać?
Kasza jest cennym składnikiem diety odchudzającej, gdyż sprzyja spalaniu tłuszczu...
Czytaj więcej
Poprawne nakładanie bronzera – krok po kroku
Piękna, letnia opalenizna zasługuje na odpowiednie podkreślenie. Najlepszym do tego...
Czytaj więcejNasza dieta
