Porady

Eksperci podpowiadają, jak założyć gabinet dietetyczny

kw. 6, 2022

Aby założyć gabinet dietetyczny, musisz określić usługi, które będziesz świadczyć, takie jak konsultacje i plany żywieniowe. Ważne jest również, aby przed otwarciem uzyskać niezbędne licencje i certyfikaty.

Kobieta

Metoda Montessori – na czym polega ta forma nauki?

mar 10, 2022

Metoda Montessori to jeden z najpopularniejszych systemów edukacyjnych i wychowawczych na świecie. Zyskuje rosnące uznanie także w Polsce. Sprawdź, na czym polega metoda Montessori, jakie są jej zalety, a potem

Kobieta

Usuwanie blizn – domowe i niedomowe sposoby

sty 19, 2022

Usuwanie blizn to trudne zadanie, tym bardziej, jeśli ślady na skórze mają już kilka lat. Budzą dyskomfort i odbierają pewność siebie. Na szczęście są sposoby, dzięki którym można pozbyć się

Porady

Jesienna chandra – jak sobie z nią radzić?

wrz 10, 2021

Nadszedł czas, w którym musimy już przyzwyczaić się do pochmurnej aury. Jesień już zawitała – jest zimno, szaro i deszczowo. To moment, by zadbać o swoje samopoczucie, kondycję i dietę,

Porady

Masaż – pomysł na relaks idealny

lip 23, 2021

Słowo „masaż” kojarzy się przede wszystkim z relaksem, jednak powinien on być nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Regularne masaże mogą przynieść pozytywne skutki dla ciała i psychiki. Jakie? Masaż wpływa

Porady

Pokonaj stres!

maj 18, 2021

Powrót z urlopu do pracy z pewnością nie należy do najprzyjemniejszych momentów. Szczególnie, jeśli to był odpoczynek od pracy pełen wrażeń i niesamowitych przygód i jednocześnie relaksu. Może była to

Dolegliwości

Leczenie grzybicy

maj 14, 2021

Każdego dnia do lekarzy ze specjalizacji dermatologii i ginekologii zgłasza się wiele osób borykających się z problemem grzybicy, z prośbą o pomoc. Grzybicy bardzo łatwo się nabawić, na przykład przez

Dolegliwości

Domowe metody leczenia grzybicy

maj 14, 2021

Grzybice różnego rodzaju to choroby skóry, dość często spotykane u ludzi w różnym wieku, o różnym stanie społeczno-ekonomicznym. W zasadzie grzybice łączy się głównie z nieprawidłowa higieną ciała, zasadniczo jej

Porady

Pocenie się i zapach ciała

maj 14, 2021

Gruczołów potowych są miliony. Znajdują si e na prawie każdym centymetrze kwadratowym skóry. Wydzielając pot, chronią od przegrzania . Pot składa się z 99% z wody z dodatkiem odrobiny soli.

Porady

Jak dbać o organizm – właściwa dieta i ćwiczenia

maj 14, 2021

Właściwa dieta i ćwiczenia W okresie rozwoju twój organizm potrzebuje odpowiedniej ilości rozmaitych składników pokarmowych. Musisz więc urozmaicić swoja dietę. Badania wykazują, że dziewczęta spożywają na ogół tylko połowę albo

Porady

Jem i chudnę – metody na zrzucenie kilogramów

maj 11, 2021

Jednym z produktów pomagających wysmuklić ciało jest niewątpliwie jogurt. W tych produktach jest sporo łatwo przyswajalnego białka oraz wapnia, które wspomaga odchudzanie (korzystnie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej). Odchudzenie jogurtami

Porady

Jakich produktów powinno unikać Twoje dziecko?

maj 11, 2021

Dla każdej mamy bardzo ważny jest zdrowy rozwój dziecka, dlatego dokłada się wszelkich starań, aby posiłki przygotowywane dla maluchów były zdrowe i zachęcały je do spożycia. Jednak, czy parówka z

Wiedza

24 godziny z życia twojego organizmu

maj 7, 2021

Niemal z godziny na godzinę funkcjonowanie naszego organizmu zmienia się . Aby dopasować się do swojego zegara biologicznego trzeba go najpierw poznać 7:00 Poziomy hormonów stresu, kortyzolu i adrenaliny podnosiły

Uroda

Zadbaj o siebie od stóp do głów

maj 7, 2021

Patrząc na skórę, dostrzegasz , że w niektórych miejscach jest cienka, pokrywa ścięgna, prześwitują przez nią naczynia krwionośne. W innych jest zgrubiała lub widzisz zmarszczki. W pewnych partiach ma sporo

Uroda

Jak dbać o skórki wokół paznokci?

maj 7, 2021

Zadzierają się, zahaczając o ubranie, w wyniku czego powstają z nich zadziorki, które, nieprawidłowo oderwane, często zamieniają się w bolące i krwawiące ranki, a następnie z powrotem porastają szorstką skórą,

Uroda

Domowe sposoby na rozszerzone pory

kw. 1, 2021

Pory stanowią nieodłączny element skóry, to dzięki nim jest możliwe oddychanie skóry, a także odprowadzanie potu i sebum. Jednak, gdy pory są zbyt rozszerzone, wyglądają nieestetycznie i są narażone na