Site Loader
Jak dbać o plecy

Plecy są częścią ciała, którą często pomija się przy codziennej pielęgnacji. Tkanka tłuszczowa odkłada się tu bowiem w mniejszym stopniu, więc panuje błędne przekonanie, że niepotrzebna im właściwa pielęgnacja.

A jednak jest ona bardzo ważna, zadbane plecy odciążą kręgosłup i mogą stać się prawdziwą ozdobą. Dlatego warto poznać sposoby na piękne plecy.

Wizyta u kosmetyczki

Pielęgnacja pleców w domowych warunkach jest nieco problematyczna, gdyż nie mamy nawet możliwości się im przyjrzeć, ani dokładnie rozprowadzić kosmetyków. Dlatego warto udać się do kosmetyczki na jeden z wielu zabiegów, utrzymujących plecy we właściwej kondycji. Takie kuracje to przede wszystkim różnego rodzaju peelingi, mikrodermabrazja, maseczki, czy złuszczanie naskórka.

Samodzielna pielęgnacja

Sposoby na piękne plecy można wykorzystać również w zaciszu własnej łazienki. W tym celu należy zaopatrzyć się w masującą szczotkę z długą rączką i używać jej podczas wieczornej kąpieli. Taki masaż, wykonywany systematycznie może nawet zastąpić peeling. Po kąpieli warto wetrzeć w skórę pleców nawilżający krem.

Ćwiczenia

W celu utrzymania właściwej kondycji pleców, bardzo ważne są odpowiednie ćwiczenia. W miarę możliwości, należy jak najczęściej podnosić się na drążku, wykonywać skłony tułowia w przód na siedząco i na stojąco.

Zdjęcie autorstwa Anastasiya Lobanovskaya z Pexels

Polecane

Produkty light: cola zero

Pułapki dietetycznych produktów

Na półkach sklepowych można znaleźć  niskosłodzone i niskotłuszczowe ciastka, wafle...

Czytaj więcej
Szampon z atestem

Szampon, ale z atestem

Nie wszystkie kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji włosów zadziałają na nie...

Czytaj więcej
Niebezpieczne napoje energetyczne

Niebezpieczne energetyki

Można je kupić wszędzie i bez ograniczeń. Nie dajmy się...

Czytaj więcej
Ubiór na rower

Jak ubrać się na rower?

Przyjemna przejażdżka na rowerze to nie tylko sprawny rower oraz...

Czytaj więcej
Dieta pszenna

Dieta pszenna oczyszczająca

Wśród opinii dietetyków, dieta pszenna uchodzi za jedną z najbezpieczniejszych...

Czytaj więcej