Site Loader
Jak dbać o plecy

Plecy są częścią ciała, którą często pomija się przy codziennej pielęgnacji. Tkanka tłuszczowa odkłada się tu bowiem w mniejszym stopniu, więc panuje błędne przekonanie, że niepotrzebna im właściwa pielęgnacja.

A jednak jest ona bardzo ważna, zadbane plecy odciążą kręgosłup i mogą stać się prawdziwą ozdobą. Dlatego warto poznać sposoby na piękne plecy.

Wizyta u kosmetyczki

Pielęgnacja pleców w domowych warunkach jest nieco problematyczna, gdyż nie mamy nawet możliwości się im przyjrzeć, ani dokładnie rozprowadzić kosmetyków. Dlatego warto udać się do kosmetyczki na jeden z wielu zabiegów, utrzymujących plecy we właściwej kondycji. Takie kuracje to przede wszystkim różnego rodzaju peelingi, mikrodermabrazja, maseczki, czy złuszczanie naskórka.

Samodzielna pielęgnacja

Sposoby na piękne plecy można wykorzystać również w zaciszu własnej łazienki. W tym celu należy zaopatrzyć się w masującą szczotkę z długą rączką i używać jej podczas wieczornej kąpieli. Taki masaż, wykonywany systematycznie może nawet zastąpić peeling. Po kąpieli warto wetrzeć w skórę pleców nawilżający krem.

Ćwiczenia

W celu utrzymania właściwej kondycji pleców, bardzo ważne są odpowiednie ćwiczenia. W miarę możliwości, należy jak najczęściej podnosić się na drążku, wykonywać skłony tułowia w przód na siedząco i na stojąco.

Zdjęcie autorstwa Anastasiya Lobanovskaya z Pexels

Polecane

ABC pielęgnacji skóry

ABC pielęgnacji skóry

Największymi wrogami skóry w zimie są wahania temperatur, suche powietrze...

Czytaj więcej
Pękające naczynka

Pękające naczynka – wstydliwy problem

Pękające naczynka nie są problemem błahym, bo osobom, które się...

Czytaj więcej
Jak zwiększyć objętość włosów

Jak zwiększyć objętość włosów? – sprawdzone sposoby

Każdej z nas marzą się piękne, gęste i puszyste włosy....

Czytaj więcej
Jajka na poprawę humoru

Jajka na poprawę humoru

Czy wiesz, że jajka są nie tylko smaczne i zdrowe,...

Czytaj więcej
Drugi trymestr ciąży

Drugi trymestr ciąży

Drugi trymestr ciąży obejmuje okres od 13 do 28 tygodnia....

Czytaj więcej