Site Loader
trampolina

Jumping fitness to spora dawka zabawy – pozwala rozładować stres i napięcie, wpływa korzystnie na humor, gwarantuje dobry trening całego ciała. Jumping fitness to także świetny i przyjemny sposób na zrzucenie kilogramów. Wzmocni mięśnie ciała, poprawi gibkość i jest dobrą zabawą.

Jumping fitness to program treningowy, który pozwala spalić dużo kalorii. Ćwiczenie z różnych dyscyplin sportowych wykonuje się na trampolinie przy muzyce. Jednoosobowa trampolina to konieczny element takiego treningu. Jego zaletą jest też amortyzacja stawów, dzięki czemu są one mniej narażone na uszkodzenia.

Jumping fitness jest polecany każdemu, bez względu na kondycję, wiek czy płeć. Pomaga spalić kalorie, poprawić sylwetkę i elastyczność ciała, wzmocnić mięśnie i kształtować figurę, a do tego wywołuje endorfiny i zapewnia zabawę. Dodatkowo pozwala walczyć ze stresem i napięciami. Trening na trampolinie pozwoli na rozwój całego ciała.

fot. Pexels / Pixabay

Polecane

włosy z łupieżem

Jak skutecznie walczyć z łupieżem?

Łupież to często widoczna gołym okiem dolegliwość, która spędza sen...

Czytaj więcej
Wrastające paznokcie

Wrastające paznokcie – dlaczego paznokcie wrastają?

Dlaczego paznokcie wrastają? Z reguły sami jesteśmy sobie winni, zaniedbując...

Czytaj więcej
Sposoby na podrażnioną skórę

7 sposobów na podrażnioną skórę

Podrażniona skóra twarzy to problem przede wszystkim posiadaczek cery wrażliwej....

Czytaj więcej
Glikogen - paliwo sportowca

Paliwo sportowca – glikogen

Nie potrzebujemy suplementów żeby rekreacyjnie uprawiać sport, człowiek od zawsze...

Czytaj więcej
Domowe sposoby na loki

Domowe sposoby na robienie fal i loków

Nie każda z nas może pochwalić się pięknymi, naturalnie skręconymi...

Czytaj więcej