Site Loader
trampolina

Jumping fitness to spora dawka zabawy – pozwala rozładować stres i napięcie, wpływa korzystnie na humor, gwarantuje dobry trening całego ciała. Jumping fitness to także świetny i przyjemny sposób na zrzucenie kilogramów. Wzmocni mięśnie ciała, poprawi gibkość i jest dobrą zabawą.

Jumping fitness to program treningowy, który pozwala spalić dużo kalorii. Ćwiczenie z różnych dyscyplin sportowych wykonuje się na trampolinie przy muzyce. Jednoosobowa trampolina to konieczny element takiego treningu. Jego zaletą jest też amortyzacja stawów, dzięki czemu są one mniej narażone na uszkodzenia.

Jumping fitness jest polecany każdemu, bez względu na kondycję, wiek czy płeć. Pomaga spalić kalorie, poprawić sylwetkę i elastyczność ciała, wzmocnić mięśnie i kształtować figurę, a do tego wywołuje endorfiny i zapewnia zabawę. Dodatkowo pozwala walczyć ze stresem i napięciami. Trening na trampolinie pozwoli na rozwój całego ciała.

fot. Pexels / Pixabay

Polecane

morfologia niedokrwistość

O czym świadczy MCV poniżej normy?

Wyjaśniamy, co oznacza wskaźnik MCV w morfologii krwi i w...

Czytaj więcej
Zima na rowerze

Zima na rowerze

Miłośnicy dwóch kółek nie schodzą z roweru niezależnie od pory...

Czytaj więcej
Leki a słońce

Leki a słońce

Nie samo słońce bywa przyczyną schorzeń skóry. Niektóre leki oraz...

Czytaj więcej
Dieta antycellulitowa

Dieta antycellulitowa

Zapewne większość kobiet doskonale zna problem cellulitu. To niewątpliwie bardzo...

Czytaj więcej
Jak dbać o kobiecą figurę

Jak dbać o sylwetkę? – 6 prostych sposobów

Nie musisz wcale katować się restrykcyjnymi dietami i męczącymi treningami,...

Czytaj więcej