Rodzaje kasz na odchudzanie – którą wybrać?
Kasza jest cennym składnikiem diety odchudzającej, gdyż sprzyja spalaniu tłuszczu i dostarcza różnych wartości odżywczych. Warto sięgać po kaszę jaglaną, gryczaną, jęczmienną, kuskus, bulgur czy orkiszową. Kasze stanowią bardzo wartościowy,