7 metod zdrowego gotowania

Zdrowe jedzenie to podstawa dobrej diety, ale ważne jest również jak zostanie przyrządzone aby nadal było pożywne i zdrowe. Chciałbym wam przedstawić kilka metod gotowania, które pozwolą zachować smak produktów

Witamina C wyleczy przeziębienie?

Kwas askorbinowy, nazywany potocznie witaminą C jest niezbędnym składnikiem diety każdego człowieka. Spożywamy ją często wraz z pożywieniem, niektórzy stosują również suplementy. W okresie zwiększonej liczby zachorowań wiedzie prym jako

Trzy słowa o herbacie

Coraz chłodniejsze dni zachęcają do schowania się pod ciepłym kocem i wypicia aromatycznej herbaty. Nie każdy jednak wie, że oprócz właściwości rozgrzewających, złocisty napar może pomóc cieszyć się dobrym zdrowiem

Napoje izotoniczne

Intensywny wysiłek fizyczny wiąże się z utratą płynów ustrojowych z organizmu. Podczas ćwiczeń zawsze warto pamiętać o butelce wody, ale czy jest ona wystarczającym sposobem aby zapobiec odwodnieniu? Woda gasi

Mniej popularne odmiany ryżu

Popularna domowa pomidorowa smakuje tylko z ryżem? Warto wiedzieć, że ryż ma znacznie szersze zastosowanie i występuje w wielu odmianach. Najpowszechniejszą odmianą jest ryż biały, ale ma on najmniej cennych