Site Loader

Menu na jesień i zimę

Co warto wprowadzić do diety jesienią? Pora lekkich posiłków już za nami, teraz stawiamy raczej na pożywne i rozgrzewające dania. Sprawdź, jak się odżywiać jesienią. Wbrew pozorom jesień oferuje wiele

Jaki manicure na Halloween?

A może tak jakiś oryginalny manicure na Halloween? Zaszalej ze stylizacjami – każdego roku obowiązują rozmaite trendy. Podpowiadamy, jak pomalować paznokcie na Halloween. Idealna hybryda na Halloween? Koniecznie inna niż

Gdy nie tolerujesz laktozy

Laktoza to cukier występujący w mleku, który może wywoływać dolegliwości u osób uczulonych na ten składnik. Jak rozpoznać nietolerancje laktozy i co robić, gdy diagnoza się potwierdzi? Częste bóle brzucha,

Śniadanie – podstawa dnia

Powinno być energetyczne i rozgrzewające – oto idealne śniadanie! Polecamy pożywne, sycące, bogate w składniki odżywcze, zdrowe i smaczne owsianki. Owsianka już dawno nie kojarzy nam się jako zupa mleczna

Ile słońca dla kogo?

Czy wiesz, że do oparzenia słonecznego może dojść nie tylko wtedy, gdy przebywamy bezpośrednio w promieniach słońca? Niebezpieczne może być przebywanie na słońcu, nawet jeśli niebo zasnute jest lekką mgłą.

Jesteś w ciąży? Nie pij!

Badania wykazały, że co dziesiąta kobieta w ciąży sięga po alkohol. 14 procent respondentów twierdzi, że niewielkie ilości alkoholu wypijanego przez kobietę w ciąży nie szkodzą ani jej, ani dziecku.

Kasza jest fit!

Dobrej jakości produkty powinny być podstawą naszej diety. W zimie świetnie rozgrzewają kasze. Mają też szereg innych zalet – chronią przed cukrzycą, nadwagą, miażdżycą i zmianami nowotworowymi. Wybierajmy produkty bogate

Zimowy wyjazd nad morze

Nadmorski klimat jest specyficzny: panuje tu duża wilgotność powietrza, częste zmiany ciśnienia atmosferycznego oraz temperatury i nie należą do rzadkości porywiste wiatry. O zimowym urlopie nad morzem powinny pomyśleć przede

Polecane

Hormony

Hormony

Przyśpieszenie rozwoju narządów rozrodczych zależy od hormonów . Powodują one...

Czytaj więcej
Witaminy w pigułkach

Za dużo witamin w pigułkach

W diecie wielu Polaków na próżno szukać warzyw i owoców,...

Czytaj więcej
Korzyści z jedzenia pomidorów

Dlaczego warto jeść pomidory?

Piękne, czerwone, soczyste i kuszące smakiem. To pomidory, które kojarzą...

Czytaj więcej
Witamina C

Witamina C wyleczy przeziębienie?

Kwas askorbinowy, nazywany potocznie witaminą C jest niezbędnym składnikiem diety...

Czytaj więcej
Jak poprawić morfologię?

Jak poprawić morfologię?

Macie nie najlepsze wyniki morfologii? Niedawno oddaliście krew albo dużo...

Czytaj więcej